おはようございます！
TABITO あさイチ心理学
本日で192回目です。
いつもご視聴いただき、本当にありがとうございます。
本日のテーマ：
心のプログラムをアップデートして、未来をポジティブに描こう
目次
1. 人間の心はなぜネガティブ？
2. 過去に形成された「心のプログラム」と脳の仕組み
3. 未来志向でポジティブ思考に変える方法
4. 具体的な実践ステップ
5. NLPメタスキルオンライン講座のご案内
1. 人間の心はなぜネガティブ？
危険回避が優先されやすい脳の仕組み*
過去の危険な環境を生き抜くために、否定的な思考が発達
2. 過去に形成された「心のプログラム」と脳の仕組み
*削除・歪曲・一般化：過去の体験が現在の思考に影響 *
自己肯定感の低さやネガティブ思考は個人の責任だけではない
3. 未来志向でポジティブ思考に変える方法
*楽しいことや達成感のあることを繰り返しイメージ *
未来への意識を強めることで、過去のプログラムを上書き
4. 具体的な実践ステップ
1. 1日3回以上、未来の楽しいイメージを思い浮かべる
2. ネガティブ思考に気づいたら、意識的にポジティブに転換
3. 自分の心の状態を10点満点で定期的にチェック
4. 朝起きたら笑顔を作り、ポジティブな言葉を口に出す
5. 小さな成功やポジティブ体験を意識して書き留める
5.* NLPメタスキルオンライン講座のご案内*
開催日時
1月12日（金）17:00〜20:00
場所
オンライン （ZOOM）
内容
潜在意識の活用術やメタスキルを学び、未来に意識を向けたポジティブ思考を実践
*申込み*
↓ 詳細は下記URLをクリック！ ↓
今日も大切なお話です。最後までじっくりとご覧くださいね。
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いつもご視聴いただき、本当に感謝しています。
質問やコメントもお気軽にどうぞ。
「未来をポジティブにイメージし、ネガティブな心のプログラムを上書き。
きっと新しい自分へ踏み出す第一歩になるはずです。」
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